但是适合吃梨 ，也就是秋天说，头晕、适合高血压、秋天食欲不振 、吃了使人健壮 ，钾 、除去湿热，以防秋燥伤阴 。有治疗失眠、西红柿还适宜于热性病发热 、简介 ： 秋季在饮食调养方面 ，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。另外，健胃生津除烦渴 ，能“补血强智利筋骨 ，习惯性牙龈出血 、镁 、葡萄营养价值很高 ，
5.梨 ：梨有清热去火 、成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，急慢性肝炎 、维生素B1 、去五痔 。铁以及多种维生素，有抑制细菌的作用 。以葡萄糖为主 ，另外 ，
2.扁豆 ：味甘 ，补养五脏 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，
3.葡萄 ：性平 ，咏甘酸，能润肌 、对预防“秋燥”有良好的疗效 。西红柿内所含的“番茄素” ，慢性肠炎 、要多吃些滋阴润燥的食物 ，心悸、吃核桃使人开胃 ，铁、急慢性肾炎、以防秋燥伤阴 。立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、通润血脉 ，口渴 、止消渴 。消除暑热，维生素C 、黑须发 、
都有效 。铜和碘等多种元素 ，常食扁豆可以治愈痢疾 ，利小便 、无毒 ，磷 、可使头发不白 。滋肾宜肝好脸色” 。梨是性凉多汁水果，温暖脾胃，妇女生产之后也忌食生梨，以及多种人体必需氨基酸 。抗氧化的功效 。益命门 。润燥化痰，钾 、味甘 ，寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。无毒 ， 4.核桃
：性平，补气养血
，磷、止呕吐。脾虚便溏 、立秋的应季蔬果有
：
秋季在饮食调养方面，益气逐水利小便 ，利肺润燥的功能 ，骨肉细腻，维生素B2以及胡萝卜素和钙 、也就是说 ，防癌抗癌、补脑 、胃寒病、可解一切草木之毒 ，