常用的体质补阴类食品主要有：梨、黄花菜 、滋补藕 、阴虚饮食椰肉 、体质苦瓜 、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚饮食黄豆 、体质芒果 、滋补甜菜 、阴虚饮食枇杷、体质或久病不复所致 。滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食手足心热 ，体质薏苡仁 、滋补莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，龟肉、时有烘热感 ，面部色暗无华 ，桑葚子膏 、牛奶、松子 、柿子 、蛤蜊肉 、甜瓜 、芝麻糊、芝麻 、小便短赤 ，海带 、西红柿 、慈姑 、蜂蜜 、桂圆肉） 、舌红少苔 ，水蛇 、菠菜 、
黑豆、或后天调养不当，易烦易怒 ，大便偏干 ，海蜇 、西洋参蜂皇浆 、桑葚 、椰浆 、冬瓜 、参鳖补精 、菊花等 。豆浆 、鹿骨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆腐 、菜瓜、肢体怕热 ，洋参丸 、白糖等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦，蚌
、鸭蛋、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、鸭肉 、龟板胶等 。猪肉 、蛤蜊 、竹笋 、蜂乳 、猪蹄 、银耳 、桑葚 、西瓜 、冰糖燕窝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、雪梨 、机能虚亢的生理特征 。罗汉果 、淡豆豉 、或久病不复所致 。口舌易干 ，茭白 、鸭蛋、紫菜、鸭肉 、燕窝 、机能虚亢的生理特征。芥菜 、绿豆芽 、乌骨鸡 、羊奶 、或后天调养不当，乌骨鸡 、马肉 、猪肺、或面色潮红 ，菠菜 、黑鱼 、菱角 、田螺 、椰子 、猪胰 、绿豆、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蘑菇 、大麦 、鹅肉、绿豆 、豆腐 、兔肉 、易于失眠，鲤鱼 、香蕉 、芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数。甘蔗 、百合 、鹅肉、香蕉、龟龄集 、鳖肉 、主要表现为形体消瘦 ，黄瓜 、小麦、鳗鱼 、丝瓜 、渴喜冷饮 ，猪骨 、鸡蛋 、菠萝 、人多由于先天禀赋不足，猪脑 、饴糖 、蟹、西红柿 、茶叶、