橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。

　　2、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南切下一块。蜜汁

　　3  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

原料 ：

　　南瓜  、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西兰花 、南瓜切成小方块，

　　6 、

　　5、蜂蜜  、

　　4、