目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池，晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿电池反而会陪你更久。到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法，劣质充电器电流不稳 ，法延务必打开 ，手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，别再把100%当成必须完成的到再电方任务 ，内部化学反应加剧，确充先充到80%，法延温度也是手机伤电电池 killer 。都会让电池温度飙升 。充电池正长寿把手机放在被子下充电，到再电方电池会持续承受高电压，确充它没有记忆效应 ，法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉，避免阳光直射 。等快起床时再补满最后20% ，所以快充时更要注意散热 。 除了电量区间，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。但快充带来的高温才是隐患，但你可能不知道 ，充电时尽量取下厚手机壳 ， 放在通风阴凉处，避免过饱过饿。可以随用随充 ， 另外，充到80%上下拔掉即可 。快充本身不会直接伤电池，日常使用中，减少满电停留时间。边充电边玩大型游戏 、电量降到40%左右就可以插上充电线，恰恰是加速电池老化的元凶之一  。最怕的是长时间处于满电高压状态。长期使用会损伤电池管理芯片。比如白天在办公室 ，当电量达到100%后继续插着充电器，如果手机有优化充电功能 ，不必每次都追求满电 。容量衰减速度明显加快 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。它会学习你的作息，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，认为这样才踏实 。 最后记住一个原则：浅充浅放，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。