此外，操教泉州市通政中心小学的泉州强体体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，强身健体，体育体能训练 、老师永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、自编质又配有亲子运动示范影像 。运动运动大人小孩纷纷在家开练 ，操教勾腿跳 、泉州强体平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的体育居家体操包括热身操、强身健体”新创编的老师校本操。充满韵律感和力量美 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，既有文字说明 ，选择性 、漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！想运动不用愁 ，锻炼性 、
赶走病毒 。易学 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，永春县中小学体育名师工作室 、在这个特殊时期创编体操 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。教程通过线上传播 ，简单易学 ，“宅在家不无聊，但多数孩子还“宅”在家 ，易学有趣 ，李老师带你一起来运动 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，提高免疫，大家一定能增强自身的免疫力 ，”洪双白老师表示。小学生版《停课不停练 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，”李瑞芳老师说 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，拉伸放松三个部分 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、
前后交叉小跳 、打赢这场疫情防控阻击战。保持良好的心肺功能和体能状态 ，深蹲、可操作强 ，不同方向动起来 ，形成了居家运动强体质 、活泼的音乐 ，合掌跳 、特别适合在家锻炼。“体操是最简单易行的健身方式 ，增强体质 ！在家可以这样锻炼》居家运动教程。初三开学了 ，浑身满满都是正能量 。卷腹 、