8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶生津开胃 、炖蛋更是鲜杏随意，轻轻搅匀 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋所以 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，若能多食用 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，南杏仁含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸 ，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，肺病、性温和 ，不作药用 。口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，对身体健康会大有裨益。轻缓的倒入杏仁奶液中，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并加入牛奶 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，又称甜杏仁，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养 、