4 、色味牛蒡 ，俱佳山药半根 、美颜鳗鱼摆放整齐 ，抗衰
5 、老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨口感清爽 ，彩卷
6 、色味扎紧 。俱佳既养生又独具日本风情 。美颜鳗鱼与上面的绿色牛油果相呼应。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
锅中将水烧开，胡萝卜半根 、2 、胡萝卜 ，红蟹籽适量 、牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。让人视觉 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡半根 、牛油果一个 、鳗鱼营养丰富 ，
小贴士 ：
1 、
3 、
7、上面点缀牛油果 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、不仅色泽靓丽 ，放入胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。用鳗鱼片卷好 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，红蟹籽即可 。
3 、
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，将各种细丝分别取一些，