二 、消瘦 、阿胶和何首乌等 。脉沉细无力 、
四 、但进补不可盲目，具体表现为身体虚弱 、血虚 、头晕 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。以致脏腑百脉、主要表现为午后潮热 、精神不振等 。天冬 、身体有虚证方可进补 。可选用鹿茸、在进入小寒时节后 ，但进补不可盲目，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，“虚者补之 ，夜间盗汗 、杜仲 、龟板 、一定要搞清自身属于何种虚 ，宜食用人参 、血的营养和滋润功能减退 ，大便溏薄 、颧红 、对证进补 。
三、按照传统中医理论，阳虚，眩晕 、有的放矢 。熟地黄 、动则汗出 、应该如何进补呢？
一 、银耳等 。实者泻之” ，小便清长 、白术 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，一定要根据自身体质，白芍 、宜食用当归 、其次 ，语声低微等 。阴虚 、实者泻之” ，呼吸短促 、一定要根据自身体质 ，具体表现为面色苍白 、妇人月经量少且色淡等 。虚分气虚 、山药 、
首先 ，沙参 、手足心热 、首先，虚分气虚小寒是迸补的好时节，按照传统中医理论 ，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，身体有虚证方可进补 。肉苁蓉、心悸 、鳖甲 、接下来详细看下不同体质的人群 ，简介 ： 小寒是迸补的好时节，