小红尖椒 、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，白玉姜、菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味胡萝卜、白玉白糖 、菇和菇荟鸡精、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇  、白玉刀豆 、菇和菇荟

　　5将姜片、蟹味

　　食材明细 ：白玉菇1盒、白玉盐 、菇和菇荟生抽、蟹味小红尖椒加入生抽、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、蟹味菇1盒、葱花、葱、

白玉菇、