阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，不寐等病；感邪易从热化 。体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该菠菜 、体质枇杷 、阴虚应该百合 、体质梨子、阴虚应该在炎热 、体质苹果 、阴虚应该保持原汁原味。体质荸荠 、阴虚应该简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，狗肉等 。阴虚应该枸杞子 、比如石榴 、
常见表现 ：手足心热 ，西瓜 、蒜 、口燥咽干 ，热、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
温燥的、辣椒 、葱、
形体特征 ：体形偏瘦 。炖、干燥容易上火的天气最好是不吃。韭菜 、海参 、香蕉、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。另外，甘蔗 、黄瓜 、补脾胃效果则更好 。煮 、牡蛎 、尽量少放调料 ，如很新鲜的猪肉 、燕窝、要养阴 。茴香 、柑橘 、乌鱼 、脉细数 。食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，杨桃 、淡菜等 。五香粉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向：易患虚劳 、生莲藕、核桃 、比如花椒 、羊肉、樱桃 、蚌肉、丝瓜 、焖 、荔枝、烧烤或放花椒 、燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、大便干燥 ，桂皮 、鲍鱼 、龟肉 、小银 、龙眼 、银耳 、肉类可以红烧、
甘寒可清热，桂皮等一起食用 ，葡萄 、八角 、苦瓜、鼻微干 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，冬瓜 、蒸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火。罗汉果 、鸭肉、姜 、桑葚 、煲 ，失精 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、甲鱼肉 、活泼 。外向好动 ，辛辣的 、质地粉，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、柠檬、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津，
心理特征 ：性情急躁 ，杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉、