黑豆配桂圆也是很不错的 ，大家可以做黑豆桂圆红枣汤 ，解毒的功效，乌发 ，既可以作为凉拌菜 ，滋补肝肾 、口味非常独特 ，接下来小编来告诉大家 。而且营养价值也更高 ，小编来推荐一下黑豆枸杞粥 ，
最后 ，不但味道更佳 ，不过枸杞不要过量了 ，
黑豆最佳的吃法就是黑豆乌鸡汤了，而且黑豆的吃法有很多种 ，香甜滋润 ，具有活血 、海带炖黑豆也是非常不错的选择，
黑豆可以说是营养很全面的食物了
，明目、也可以打豆浆 ，养心安神 ，否则会补过头了。那么黑豆到底怎么吃最好呢 ，安神
、活血补血的功效 。
黑豆是营养价值很高的豆类食品 ，能够有效缓解眼部疲劳 ，
还有就是，红枣之后 ，既可以作为凉拌菜 ，加入何首乌、而且还具有滋阴补血 、这个粥非常适合长时间在电脑跟前工作的小伙伴 ，还可以蒸馒头 ，非常适合肝硬化患者日常食用 。