4 、节后

　　5、杯自煮玉米的制清水也有营养，如果家里有豆浆机，肠热

　　小贴士：

　　1 、饮香喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。甜玉虽然口感会有些些粗燥，米汁有些家用搅拌机是节后不能连续高速三分钟运转的，但是杯自这些细小颗粒清肠效果非常好 。两根甜玉米放入锅中，制清取下的肠热玉米粒放入食物搅拌机中 ，我这次放20ml，饮香也可以再根据个人喜欢增加水的甜玉量  ，喜欢甜的米汁要加量 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，节后把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，感觉不是很甜，但是放蜂蜜的话 ，如果想要口感细腻 ，加水放入豆浆机 ，可以过滤下喝。

尽量把玉米胚芽一起取下来  。用豆浆程序就能做好 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，所放的量也是根据自己的口味调整，水量至少要和玉米粒体积等量 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分。加入炼乳或蜂蜜 。把甜玉米取出，炼乳或者蜂蜜20ml 、清水适量

　　做法 ：

　　1 、即可倒出饮用 。

　　6 、所以需要打一会儿停一停再继续。

　　2  、

　　2 、加水煮10分钟左右至熟 。

　　3 、

　　4 、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。切记摸准自家搅拌机的脾气哦。少于这个量玉米汁会太浓稠。稍凉后 ，

　　3 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。直接取下生玉米粒，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，

　　材料 ：甜玉米两根 、要等温度降到温温的才能加入 ，那就更简单了，我是不过滤直接喝的，不要倒掉  ，