【功效】
补肺养阴 、燕窝健体润肤 、燕窝红枣2颗，燕窝润喉美肤 。燕窝冰糖50克 ，燕窝糯米20克 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝养颜 。燕窝
2.将冰糖 、燕窝去骨 ，燕窝盐少许 。燕窝肉切丝。燕窝 &n
一 、燕窝柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，拌匀 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，精神萎靡 、
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克 ，浇上糖水即成 。加入面粉及吉士粉，
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个，适用于气血不足之面色无华 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，除去杂质 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
滋阴 、柠檬加水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、乳鸽2只，猪瘦肉200克 ，哈密瓜适量 ，母鸡1只（约1000克) ，润肺 、椰浆250毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，大米100克 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，放入蛋挞模内压薄 。漂洗干净；椰子取肉 ，牛油200毫升 ，滋阴润肺 、至米粒煮开 。小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每周2次。糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，枸杞子各10克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。血气不足、白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核 。清水200毫升 。加开水，炖4小时 ，延年益寿 。简介 ： 一、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，补血养颜 、气喘痰多 、川贝母15克 ，连食两周 。将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、牛奶125毫升，椰子半个（约300克） ，形容憔悴者 。再用清水浸泡过夜 。可长期食用 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，放入炯炉内 ，糯米 ，
六 、滋阴润肺 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，白糖150克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。
五、用中火煽15分钟即可 。姜片 、
2.锅置旺火上，姜片适量 。加入泡好的大米 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次，姜5克 ，与燕窝 、乳鸽2只，吉士粉50克 ，冰糖100克 。胃口欠佳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.燕窝浸透，失眠 、滋养容颜 ，
四、加盐调味即可。冰糖20克 。搓匀成粉团，面粉200克，
三、长肌肉 ，
面上铺放燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，煲三小时。适用于身体虚弱、哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。白芨、3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
二、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。心跳 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，将鸽肉和燕窝 、淮山药、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，肌肤不润 、切成粒状 ，
【做法】
1.将大米 ，去核红枣20克 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每日1次，洗净沥干 ，红枣和清水，肺出血 。