西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西兰花  、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　6 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　4、蒸南切下一块。蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　3 、蜜汁放入锅里蒸熟 。南瓜洗净去皮 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　5 、橄榄油。